【レディース整体ラナン】受付加藤 ダイエット始めました☆

20161203-2

小顔整体

レディース整体ラナン】受付 加藤です(*^_^*)

12月に入りましたね・・・
今年1年も残り1ヶ月となりました。。
クリスマスなどのご予定はいかがでしょうか??(*^_^*)
忙しくなる1ヶ月となるかと思いますが、お身体のケアも忘れず行って頂けたらと思います☆

そんな私は・・・1ヶ月もダイエットを始めました!!!

ダイエット方法はというと・・・

・朝、昼、晩、間食の食べた物を写メする
・1日1杯青汁を飲む
・クロレラサプリを飲む
・適度な運動(私は1日合計1時間以上は歩くようにしています)
・施術を週1回受ける

これだけです!!!
シンプルに1ヶ月間やってみたいと思います(*^_^*)

さて、今回のビフォー・アフター写真はこちら!!!☆☆

 

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すごく身体のラインが綺麗になりました!!!
もう感激です!!
この身体のラインが安定するようになりたいですね・・・
やはりまだ歪みやねじれが起きやすいと言われましたm(__)m

歪みの原因はねじれの原因はたくさんありますので、
全てに対して意識をするのは難しいかと思います。

なので、気づいた時や1日の中で決めた時間に意識するようにするなど、
まずは意識することの癖をつけることをオススメ致します(*^_^*)

自宅でできる簡単ケア方法や、ストレッチを先生の方でもお伝えできますので、
是非1度当院にいらしてみてください☆☆

それではまた施術の写真を載せて次週更新させて頂きます(*^_^*)

寒い日は、首元やお腹まわりを冷やさないようにマフラーをしたり、ホッカイロを腰あたりに貼って過ごしてみて下さいね☆